ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
آموزش حرکت
00:08
آموزش ویدئویی حرکت زیربغل هالتر خم دست برعکس
00:07
آموزش حرکت ددباگ با کیسه کراس فیت
00:08
آموزش حرکت ددباگ با هالتر Dead Bug
00:09
آموزش حرکت ددباگ کتل بل Dead Bug
00:12
آموزش حرکت دراگون فلگ Dragon Flag
00:05
آموزش حرکت شکم بوکسوری با دمبل V Sit Cross
00:05
آموزش حرکت زیر شکم خلبانی Parallel Leg Raise
00:06
آموزش حرکت شکم دستگاه Crunch Machine
00:04
آموزش حرکت شکم وی آپ نیمکت (کشویی) Leg Tuck
00:06
آموزش حرکت هالتر نوردی Barbell Climb
00:08
آموزش حرکت ساعد تک دمبل روی نیمکت One Arm Seated Dumbbell Wrist Curl
00:05
آموزش حرکت کول هالتر دست باز Upright barbell Rows
00:07
آموزش حرکت ساعد جفت دمبل روی نیمکت
00:05
آموزش حرکت ساعد هالتر ایستاده
00:07
آموزش حرکت ساعد هالتر معکوس
02:06
آموزش شعبده بازی حرکت دادن اشیا راه رفتن وسایل!
02:15
ساکورا اسکول/آموزش پروف کاترین و یہ حرکت کیوت دیگہ؟!/Sakura School/کاترین تاماکی
05:11
فیلم کامل آموزش پیلاتس-دانلود پیلاتس و لاغری-حرکت برای کشش تاندون
00:22
آموزش حرکت خفن مایکل جکسون موقع رقص
05:18
ساکورا اسکول آموزش یک حرکت خیلی کیوتتتت در ساکورا اسکول STAR OFF :(XD
«
8
9
10
11
12
13
14
15
16
»
