آموزش حرکت بدنسازی کرانچ کشویی
01:23

آموزش حرکت بدنسازی کرانچ کشویی

کلیپی از تمرینات بدنسازی تیم ملی کشتی آزاد بزرگسالان
01:25

کلیپی از تمرینات بدنسازی تیم ملی کشتی آزاد بزرگسالان

آموزش حرکت بدنسازی قفسه سینه سیمکش نیم خم
01:25

آموزش حرکت بدنسازی قفسه سینه سیمکش نیم خم

آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو با صفحه هالتر تک تک جفت
01:25

آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو با صفحه هالتر تک تک جفت

آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو با صفحه هالتر تک دست
01:25

آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو با صفحه هالتر تک دست

آموزش حرکت بدنسازی قفسه سینه لندماین تک دست تناوبی
01:25

آموزش حرکت بدنسازی قفسه سینه لندماین تک دست تناوبی

مسعود_احسانیان. بدنسازی . فیگور . خوش هیکل . مربی
00:09

#مسعود_احسانیان. بدنسازی . فیگور . خوش هیکل . مربی

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب رنگادرو و پلانک جهشی
01:24

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب رنگادرو و پلانک جهشی

آموزش حرکت بدنسازی ساق پا ایستاده جفت
01:23

آموزش حرکت بدنسازی ساق پا ایستاده جفت

آموزش حرکت بدنسازی شراگز با مکث
01:24

آموزش حرکت بدنسازی شراگز با مکث

آموزش حرکت بدنسازی کشش گربه
01:23

آموزش حرکت بدنسازی کشش گربه

آموزش حرکت بدنسازی کشش همسترینگ تک پا خوابیده و پای دیگر ضربدری
01:23

آموزش حرکت بدنسازی کشش همسترینگ تک پا خوابیده و پای دیگر ضربدری

آموزش حرکت بدنسازی کیک بک باسن خوابیده زانوی خم
01:22

آموزش حرکت بدنسازی کیک بک باسن خوابیده زانوی خم

تمرینات بدنسازی در خانه با دمبل
07:27

تمرینات بدنسازی در خانه با دمبل

استفاده بدون اجازه از وزن بدنسازی دیگران باشگاه در بروکسل نروژ
00:06

استفاده بدون اجازه از وزن بدنسازی دیگران باشگاه در بروکسل نروژ

آموزش بدنسازی _مسعود احسانیان_قهرمان
00:55

آموزش بدنسازی _مسعود احسانیان_قهرمان

آموزش بدنسازی _ فیگور مسعود احسانیان _ مربی
00:14

آموزش بدنسازی _ فیگور مسعود احسانیان _ مربی

تمرینات بدنسازی کای گری
03:27

تمرینات بدنسازی کای گری

دستگاه بدنسازی چندکاره برند هامر
01:26

دستگاه بدنسازی چندکاره برند هامر

آموزش حرکات بالاتنه با دستگاه چندایستگاه بدنسازی هامر
01:30

آموزش حرکات بالاتنه با دستگاه چندایستگاه بدنسازی هامر