ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
حرکت تیزهوشانه
00:59
یک حرکت عالی از ارتش چین در تحویل سال
00:59
حرکت زیبا از جف هاردی
00:54
بهترین حرکت محمد زارع در عصر جدید 2
00:16
حرکت عجیب علیخانی و امین حیایی در عصر جدید
01:28
حرکت صحیح اسکات....بزرگترین بدنسازان جهان
00:43
4 حرکت کششی مفصل ران برای تقویت پرش
00:48
آموزش اجرای حرکت اسکوات پا متوسط
00:15
یعنی براش حرکت زدن درحد
00:51
زلزله بسیار قوی در چین. ووقتی زلزله میاد اصلا حرکت نکنید.
18:20
فیلم کمدی لورل و هاردی - قسمت 11: یک حرکت صحیح
00:41
آموزش اجرای حرکت پشت بازو جفت دمبل خوابیده
00:29
آموزش اجرای حرکت پشت بازو دیپ
00:52
آموزش اجرای حرکت زیر بغل قایقی دست باز
00:31
آموزش اجرای حرکت بارفیکس دست موازی
00:26
آموزش اجرای حرکت زیر بغل تی بار
01:01
آموزش اجرای حرکت پرس شانه هالتر جلو دست متوسط
00:34
حرکت عالی برا پشت بازو
05:48
بزرگنمایی و حرکت روی تصویر در فتوشاپ ( آموزش رسمی ادوبی )
00:24
جای خالی به موقع روی حرکت خیلی خطرناک حتی کشنده
03:19
آهنگ سندع داداش مندع داداش حرکت الع یواش یواش
«
8
9
10
11
12
13
14
15
16
»
