کشش دنده یک تیبا با ۱۱۱ از ۲۰ تا
00:37

کشش دنده یک تیبا با ۱۱۱ از ۲۰ تا

تست شتاب و کشش تیبا دو بعد از ریمپ ایسیو.توسط مهندس گلباغی
00:45

تست شتاب و کشش تیبا دو بعد از ریمپ ایسیو.توسط مهندس گلباغی

کشش دنده 4 سمند XU7 و رانا
00:47

کشش دنده 4 سمند XU7 و رانا

هایما - تست هندلینگ و تعادل ، کشش در زاویه و شیب تند
02:24

هایما - تست هندلینگ و تعادل ، کشش در زاویه و شیب تند

دستگاه کشش گردن اودسا
00:41

دستگاه کشش گردن اودسا

آموزش حرکت زیربغل کشش دوبل دست جمع
01:37

آموزش حرکت زیربغل کشش دوبل دست جمع

سیلمی ترکمن اخال تکه کشش
00:10

سیلمی ترکمن اخال تکه کشش

قالب کشش الماسه آلومینیوم و مس
00:14

قالب کشش الماسه آلومینیوم و مس

بدترین نوع کشش در دنیای ورزش
00:50

بدترین نوع کشش در دنیای ورزش

اسکات، لانژ به عقب، ضربات الاغ، کشش زانو تا سینه
04:39

اسکات، لانژ به عقب، ضربات الاغ، کشش زانو تا سینه

کشش پهلو با کمک صندلی
01:19

کشش پهلو با کمک صندلی

کشش روزانه تمام بدن
07:46

کشش روزانه تمام بدن

چالش نوشابه - کشش آرمسترانگ در مقابل کوکا، فانتا و منتوس
08:10

چالش نوشابه - کشش آرمسترانگ در مقابل کوکا، فانتا و منتوس

چگونگی کشش صحیح از مبتدی تا پیشرفته
10:38

چگونگی کشش صحیح از مبتدی تا پیشرفته

10 کشش صبحگاهی آسان برای انجام هر روز
07:11

10 کشش صبحگاهی آسان برای انجام هر روز

تمرینات کششی موثر بالاتنه (کشش شانه، بازوهای ضخیم، سینه پهن)
06:39

تمرینات کششی موثر بالاتنه (کشش شانه، بازوهای ضخیم، سینه پهن)

راهنمای 5 دقیقه کشش صبحگاهی
05:13

راهنمای 5 دقیقه کشش صبحگاهی

آموزش کشش برای دروازه بان
00:22

آموزش کشش برای دروازه بان

آزمایش نوشابه - کشش آرمسترانگ در مقابل کولا، هیولا، فانتا، اسپرایت، پپسی
05:38

آزمایش نوشابه - کشش آرمسترانگ در مقابل کولا، هیولا، فانتا، اسپرایت، پپسی

حرکت ددلیفت سومو با کشش بالا (The Sumo Deadlift High Pull)
00:58

حرکت ددلیفت سومو با کشش بالا (The Sumo Deadlift High Pull)