فواید تمرینات EMS

اولین و مهمترین مزیت تمرینات EMS بهبود عضلات در هنگام انقباض آن ها می باشد. این تمرینات علاوه بر شکل دادن و زیبا کردن عضلات قسمت های مختلف باعث می شوند تا قسمت هایی که دچار مشکل هستند به راحتی بافت های آسیب دیده ی خود را ترمیم نمایند. از این روش و تمرینات به عنوان تمرینات توانبخشی در بیمارستان ها بسیار استفاده می شود. تقویت عضلات کمر و عضلات مرکزی بدن از دیگر مزایای EMS یا ایکس بادی می باشد. در مورد مزایای EMS می توان به این نکته اشاره نمود که دستگاه بدون هیچ فشاری تمرینات عضلانی را روی بدن کسانی که به فیزیوتراپی نیاز دارند انجام می دهد و همین امر باعث می شود تا روند بهبودی فرد سرعت بیشتری پیدا کند.