چاقی رو چقدر میشه راحت برطرف کرد
اگر بدنتون ماهیچه آیه و شکم دارید ناهار رو ترک کنید و شام سر شب بخورید.
اگر چربی بدنتون زیاده لازمه معدتون با عسل ناشتا و اسفند شبانگاه گرم بشه. روی غذا آب نخورید و پیا ه روی داشته باشین.
مرحله اول برای گرم شدن معدتون باید از چای ماسالا، چای زعفران، چای هل ، چای دارچین و زنجبیل و دمنوش بابونه کمک بگیرین.
مرحله آخر برای سرعت دادن به چربی سوزی از دمنوش بلوبری ، چای سبز وسیب ترش ، زیره سبز و چای نعنا استفاده کنید️️️
حتما اینها رو انجام بدید و نتایج عالی رو در کامنتها بنویسید️
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
