عوارض افراط در مصرف لبنیات

لبنیات برای پروستات خوب است ؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که مصرف زیاد لبنیات ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. مطالعات نشان داده است که نوشیدن شیر کامل به صورت روزانه احتمال مرگ بر اثر سرطان پروستات را بیشتر خواهد کرد. شیرهای بدون چربی و کم‌چرب نیز می‌توانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند. حال سوال اینجاست که اگر لبنیات استفاده نکنیم، چه جایگزینی برای آنها پیشنهاد می‎‌شود؟ سعی کنید به جای لبنیات پرچرب از لبنیات بدون چربی استفاده نموده و همچنین شیر سویا، شیر بادام و شیر نارگیل بنوشید.