پودینگ کرنبری (زغال اخته)

دسر قرمز رنگ لذیذ زغال اخته یک "فوق العاده ماده غذایی" محبوب است، به این معنی که سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که در سس، به عنوان آب میوه، یا اضافه شده به چاشنی، کاسرول یا دسر مصرف می کنند. طبق دستورالعمل های غذایی 2020-2025، به افراد توصیه می شود از رژیم غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات فراوان استفاده کنند. زغال اخته منبع خوبی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مختلف است.