رژیم غذایی و سلامت دندان:
میوه ها و سبزیجات
حبوبات
لبنیات
پروتئین
علاوه بر غذای سالم، بسیار مهم است که افراد فعالیت فیزیکی داشته باشند. جوانان حداقل 2 و نیم ساعت در هفته باید فعالیت فیزیکی با شدت معمولی و یا بالا داشته باشند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
