این اسموتی رژیمی و خوشمزه میتونه شروع خوبی برای روز باشه و انرژیتونو بالا ببره.اگر میخواید خوشمزه تر و البته غیر رژیمی بشه بهش بستنی وانیلی اضافه کنید.مقدار مواد هم بستگی به ذائفه خودتون داره.توت فرنگی ها رو داخل میکسر بریزید .اگر میخواید غلظتش مثل فیلم بشه باید. شیر تا روی توت فرنگی ها برسه،میزان شکر بستگی به خودتون داره من دو قاشق ریختم.تا فصل توت فرنگی تموم نشده حتما امتحانش کنید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
