ذرت خونگی

سلام دوستان عزیز ، ایام بکامتون باشه. به جای اینکه کلی هزینه ذرت فریزری کنید خودتون  خونگیش را درست کنید هم ازنظر اقتصادی مقرون بصرفه هست هم میدونید تازه هست . ذرت باعث افزایش فعالیت های مغز ،  جلوگیری  از الزایمر ، برای سلامت چشم و استخوانها ، خانم های باردار ، لاغری ، کم خونی ، در رژیم های لاغری و کودکان مفید هست . فقط حواستون باشه مصرف بیش از حد ذرت باعث نفخ و گاز معده میشه در مصرفش حد تعادل را نگه دارین . الان هم فصلش هست و میتونید راحت تهیه کنید  ، پوست های سبز وکاکل بلالهای شیر  را رو جدا کنید ، مثلم فیلم دونه هاشو دربیارین داخل زودپز نیم ساعت بپزین ، بعد پخت آبکش کنید وقتی خنک شد برای مصرفتون بسته بندی کنید و داخل فریزر نگهداری کنید. میتونید داخل ، پیتزا ، پیراشکی، الویه، کتلت ، ذرت مکزیکی و...استفاده کنید.