افکار پرتی و فرو رفتن حواس: دلیلش غم یا نگرانی است

افکار پرتی و فرو رفتن حواس معمولا به دلیل غم یا نگرانی اتفاق می‌افتد. وقتی مشکلات یا استرس‌های زندگی ما را فشار می‌دهد، ممکن است به طور ناخودآگاه به این وضعیت روانی و عدم تمرکز دچار شویم. این امر می‌تواند تأثیر منفی بر عملکرد و روابط ما داشته باشد و نیازمند آگاهی و کنترل اندیشه‌های منفی و پرتی است. بهتر است با مشاوره و تمرین‌های روانشناسی، به مدیریت افکار پرتی و بازیابی حواس خود بپردازیم.