تخم کدو

تخم کدو باوجودِ اندازه ی کوچکش، سرشار از مواد مغذی است و مصرف مقدار کمی از آن می تواند مواد مغذی ای مانند چربی های سالم، منیزیم و روی را برای بدن فراهم آورد. و دارای منیزیم، فسفر، آهن ،ویتامینK و.. کمک به سلامت پروستات و مثانه کاهش قند خون بهبود کیفیت اسپرم کمک به خواب راحت