نحوه انجام تمرین های سینه
گزارش تخلف نمایش در سایت شما
فیتنس وی: در این ویدئو به بررسی انجام تمرین های تقویت عضلات سینه با یک مربی سرشناس می پردازیم.
 4 سال پیش
انجام تمرین نحوه انجام تمرین انجام
ژانر:

پاسخ به

×
عجیبی: پنالتی سردار آزمون دروازه الوصل را به شکلی بی‌معنی وارد کرد که خنده اش‌ را گرفت.
00:41

عجیبی: پنالتی سردار آزمون دروازه الوصل را به شکلی بی‌معنی وارد کرد که خنده اش‌ را گرفت.

لحظه‌ای که برخورد بطری آب به صورت عیسی مرادی
00:20

لحظه‌ای که برخورد بطری آب به صورت عیسی مرادی

عجیب بودن ضربه اسماعیل مهاجری در ضربات پنالتی سوپرجام امارات
01:38

عجیب بودن ضربه اسماعیل مهاجری در ضربات پنالتی سوپرجام امارات

کتیبه گنجینه
03:24

کتیبه گنجینه

لحظه برخورد یک بطری آب به صورت عیسی مرادی
00:23

لحظه برخورد یک بطری آب به صورت عیسی مرادی

لحظه برخورد بطری آب معدنی به صورت عیسی مردم‌انگار
00:20

لحظه برخورد بطری آب معدنی به صورت عیسی مردم‌انگار

اگر فقط یک ثانیه زودتر قدم برداشته بود!
00:14

اگر فقط یک ثانیه زودتر قدم برداشته بود!

حس تلخی نوشته شامل فرشید اسماعیلی و انزجار از تعویض و ضربه زدن به بطری آب توسط عیسی مرادی
00:20

حس تلخی نوشته شامل فرشید اسماعیلی و انزجار از تعویض و ضربه زدن به بطری آب توسط عیسی مرادی

دو خانم در یکی از رستوران های تهران آیفون خود را از دست دادند
00:31

دو خانم در یکی از رستوران های تهران آیفون خود را از دست دادند

تپتیی از سرقت یه اتومبیل تو محله دهکده المپیک طی ۵۶ ثانیه
00:47

تپتیی از سرقت یه اتومبیل تو محله دهکده المپیک طی ۵۶ ثانیه

بهترین گل های کریستیانو رونالدو در تیم رئال مادرید
06:30

بهترین گل های کریستیانو رونالدو در تیم رئال مادرید

بخش دوم: افزودن پرچم با استفاده از نرم افزار Swish Max برای ایجاد پوسته گرافیکی
09:41

بخش دوم: افزودن پرچم با استفاده از نرم افزار Swish Max برای ایجاد پوسته گرافیکی

برنامه ایالات متحده برای منطقه چیست؟
3:02:59

برنامه ایالات متحده برای منطقه چیست؟

✅ دو واحد شناسایی دشمن را با تماشای این ویدئو به انجام برسانید مکان و توضیحات کمپ بوکا چیست؟
03:51

✅ دو واحد شناسایی دشمن را با تماشای این ویدئو به انجام برسانید #مکان و توضیحات کمپ بوکا چیست؟

آموزش اولیه علم رمل با استاد حافظ
06:39

آموزش اولیه علم رمل با استاد حافظ

عجیبی: پنالتی سردار آزمون دروازه الوصل را به شکلی بی‌معنی وارد کرد که خنده اش‌ را گرفت.
00:41

عجیبی: پنالتی سردار آزمون دروازه الوصل را به شکلی بی‌معنی وارد کرد که خنده اش‌ را گرفت.

 52 ثانیه پیش
لحظه‌ای که برخورد بطری آب به صورت عیسی مرادی
00:20

لحظه‌ای که برخورد بطری آب به صورت عیسی مرادی

 1 دقیقه پیش
عجیب بودن ضربه اسماعیل مهاجری در ضربات پنالتی سوپرجام امارات
01:38

عجیب بودن ضربه اسماعیل مهاجری در ضربات پنالتی سوپرجام امارات

 2 دقیقه پیش
کتیبه گنجینه
03:24

کتیبه گنجینه

 2 دقیقه پیش
لحظه برخورد یک بطری آب به صورت عیسی مرادی
00:23

لحظه برخورد یک بطری آب به صورت عیسی مرادی

 3 دقیقه پیش
لحظه برخورد بطری آب معدنی به صورت عیسی مردم‌انگار
00:20

لحظه برخورد بطری آب معدنی به صورت عیسی مردم‌انگار

 4 دقیقه پیش
اگر فقط یک ثانیه زودتر قدم برداشته بود!
00:14

اگر فقط یک ثانیه زودتر قدم برداشته بود!

 5 دقیقه پیش
حس تلخی نوشته شامل فرشید اسماعیلی و انزجار از تعویض و ضربه زدن به بطری آب توسط عیسی مرادی
00:20

حس تلخی نوشته شامل فرشید اسماعیلی و انزجار از تعویض و ضربه زدن به بطری آب توسط عیسی مرادی

 5 دقیقه پیش
دو خانم در یکی از رستوران های تهران آیفون خود را از دست دادند
00:31

دو خانم در یکی از رستوران های تهران آیفون خود را از دست دادند

 6 دقیقه پیش
تپتیی از سرقت یه اتومبیل تو محله دهکده المپیک طی ۵۶ ثانیه
00:47

تپتیی از سرقت یه اتومبیل تو محله دهکده المپیک طی ۵۶ ثانیه

 7 دقیقه پیش
بهترین گل های کریستیانو رونالدو در تیم رئال مادرید
06:30

بهترین گل های کریستیانو رونالدو در تیم رئال مادرید

 8 دقیقه پیش
بخش دوم: افزودن پرچم با استفاده از نرم افزار Swish Max برای ایجاد پوسته گرافیکی
09:41

بخش دوم: افزودن پرچم با استفاده از نرم افزار Swish Max برای ایجاد پوسته گرافیکی

 11 دقیقه پیش
برنامه ایالات متحده برای منطقه چیست؟
3:02:59

برنامه ایالات متحده برای منطقه چیست؟

 14 دقیقه پیش
✅ دو واحد شناسایی دشمن را با تماشای این ویدئو به انجام برسانید مکان و توضیحات کمپ بوکا چیست؟
03:51

✅ دو واحد شناسایی دشمن را با تماشای این ویدئو به انجام برسانید #مکان و توضیحات کمپ بوکا چیست؟

 17 دقیقه پیش
آموزش اولیه علم رمل با استاد حافظ
06:39

آموزش اولیه علم رمل با استاد حافظ

 20 دقیقه پیش