کجا بروم تا خاطرات تو را فراموش کنم و دیگر به یادت نیاورم

برای فراموش کردن خاطراتی که نمی‌خواهی به یاد آوری، باید از مکان‌ها و فعالیت‌هایی که به خاطرات مربوط هستند، دوری بگیری. مثلا ممکن است به مکان‌هایی که با شخص مورد نظر خاطره داری رفتن نروی یا از کالاهایی که به یاد او می‌اندازد خودداری کنی. همچنین با گذاشتن تمرکز بر روی خودت و زندگی‌ات، به تدریج خاطرات بیشتر فراموش می‌شوند.
دانلود ویدیو