دفع آلودگی هوا اهمیت زیادی دارد و یکی از راه‌های موثر برای بهبود کیفیت هوا و ریه‌ها، انجام تمرین‌های صدای قوی است. این تمرین‌ها کمک می‌کنند تا قدرت ریه‌ها و ظرفیت تنفسی افراد افزایش یابد و آلودگی هوا از طریق این راه دفع شود. انجام این تمرین‌ها به صورت منظم باعث تقویت عضلات ریه می‌شود و سلامت ریه‌ها را تضمین میکند.