یادگیری سبک زندگی یک فرایند است که به افراد کمک می کند تا با تغییر عادات و الگوهای زندگی خود، به سمت بهبود کیفیت زندگی حرکت کنند. این آموزش شامل اصول مدیریت زمان، اهداف شخصی، خودمراقبت، تغذیه سالم و ورزش منظم می باشد. با پیروی از این سبک زندگی، افراد می توانند به ادراک بیشتری از خود، افزایش انرژی و بهبود روابط شخصی و حرفه ای خود دست یابند.