با حذف این وعده غذایی لاغر بشید از بین سه وعده غذایی، مهمترین وعده هایی که باید اونها رو حتما مصرف کنید صبحانه و شام هست برخلاف چیزی که گفته می شه در مورد کاهش وزن و میگن که شام رو حذف کنید، اما وعده ای که باید حذف بشه نهار هست وعده صبحانه قوت بدن برای انجام کارها در طول روز هست، وعده شام قوت کلی بدن هست و اگر حذف بشه بدن ضعیف میشه و این ضعف دیگه قابل جبران نیست حتما دیدید که بعد از وعده نهار خیلی خسته و خواب آلود میشیم و دیگه حال انجام کاری رو نداریم دلیلش این هست که انرژی کل بدن آماده هضم غذا میشه و دیگه انرژی برای انجام کارها نداریم بخصوص اگر کار ذهنی باشه چون خون از مغز و اندامهای دیگه به سمت معده حرکت میکنه و دیگه انجام کارهای فکری سخت میشه یکی دیگه از بدیهای وعده نهار بزرگ کردن و بزرگ شدن شکم هست این وعده شکم و پهلو رو به شدت بزرگ میکنه و یکی از راههای ساده کوچک کردن شکم حذف نهار هست در دوره جادوی لاغری دلایل چاقی و اینکه چطور چاق میشیم رو کامل توضیح دادم همینطور کامل گفتم که چطور میتونید با روش های ساده و خانگی و البته بدون ضرر و عوارض وزنتون رو کم کنید اگر می‌خواید در این دوره شرکت کنید حتما از طریق لینک زیر وارد بشید برای دیدن نسخه های درمان در طب سنتی حتما لینک زیر رو در سایت عطارطب ببینید