تغییر نگرش از منفی به مثبت یک فرآیند روانشناختی است که به افزایش انگیزه، بهبود روابط و بهبود کیفیت زندگی کمک میکند. این تغییر در نگرش ممکن است از طریق تمرین‌های مثبت اندیشیدن، مشاوره روانشناختی یا تغییر رفتارهای منفی به مثبت ایجاد شود. با پذیرش و بررسی افکار و احساسات منفی و تبدیل آنها به مثبت، می‌توان از تأثیرات مخرب آنها جلوگیری کرده و به سمت رشد و بهبود حالت روحی حرکت کرد.