چالش دنبال کردن غذا به معنای مراقبت و کنترل میزان مصرف غذا و انتخاب غذاهای سالم برای حفظ سلامتی است. این چالش می‌تواند به کنترل وزن، ارتقاء سلامت جسمی و روحی، بهبود عملکرد مغز و افزایش انرژی کمک کند. انتخاب غذاهای پر مواد مغذی، کاهش مصرف غذاهای پرچرب و پرقنده و رعایت تنظیم وعده‌های غذایی مهمی برای دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم است.