پیروی از یک روال یا الگو معین در زندگی، می‌تواند به افراد کمک کند تا به ترتیب و سازماندهی بهتری از وقایع و وظایف خود دست یابند. این کار می‌تواند به بهبود بهره‌وری و افزایش کیفیت زندگی کمک کند. اما برخی افراد ممکن است از روالی که دنبال می‌کنند خسته شوند و نیاز به تغییر و تازگی بیشتر داشته باشند. انعطاف پذیری در انتخاب روال‌ها برای برخی افراد می‌تواند مفید باشد.