خودمراقبتی چیزی که امروزه بیش از پیش بهش نیاز داریم

در این ویدویو توضیحاتی در مورد انواع خود مراقبتی و چگونگی انجام اون می شنوید . همچنین توصیه های ویژه ای برای نوجوانان داشته ایم .
دانلود ویدیو