ورزش ممنوع به جای دور زدن به معنای انجام فعالیت‌های ورزشی به جای پرهیز از آن‌ها است. بسیاری از افراد در صورتی که به دلایل مختلفی قادر به انجام ورزش نباشند، به جای آن از فعالیت‌هایی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا استفاده می‌کنند. اما انجام ورزش‌های مناسب برای بدن و ذهن اهمیت بسیاری دارد و بهتر است از آن‌ها بهره‌برداری شود. به همین دلیل ورزش ممنوع به جای دور زدن، نادرست و غیرموثر به نظر می‌رسد.