نفس کشیدن زاینده رود، یک فعالیت ورزشی و سرگرمی است که در آب انجام می‌شود. در این فعالیت، شما با استفاده از تجهیزاتی مانند لنگه‌ها و ماسک زیر آب می‌روید و تنفس می‌کنید. این فعالیت باعث افزایش استقامت، تقویت عضلات، کاهش استرس و افزایش تمرکز و آرامش می‌شود. همچنین نفس کشیدن زاینده رود می‌تواند بهبود عملکرد قلب و ریه، کاهش وزن و بهبود سلامتی عمومی شما کمک کند.