تغییر جیره غذایی من به معنی انجام تغییرات در نحوه مصرف غذا و مواد غذایی از سوی یک فرد است. این تغییر ممکن است به منظور بهبود سلامت و وزن، مدیریت بیماری‌های مزمن یا بهبود عملکرد ورزشی صورت گیرد. این تغییرات ممکن است شامل افزایش مصرف مواد غذایی سالم مانند میوه و سبزیجات، کاهش مصرف مواد غذایی غنی از چربی و شکر، افزایش میزان ورزش و فعالیت‌های بدنی و یا مصرف مکمل‌های غذایی باشد. تغییر جیره غذایی من می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامت و کیفیت زندگی فرد داشته باشد.