خنده به عنوان یک عمل انسانی طبیعی و ارتباطی، نشان‌دهنده شادی و خوشحالی است. وقتی ما می‌خندیم، علاوه بر احساس خوبی که به خودمان و دیگران منتقل می‌شود، همچنین رابطه و ارتباط ما با دیگران نیز تقویت می‌شود. اغلب خنده می‌تواند کمک کننده‌ای در مواقع دشوار و استرس‌زا باشد و می‌تواند ما را از فشارهای روزمره رها کند و ما را با اتفاقات مثبتی که در زندگی روزانه ما رخ می‌دهد، ارتباط برقرار کند.