گریز از دست ناامیدی به معنای رهایی از احساس بی‌امیدی و ناامیدی است. این اقدام به معنای پیدا کردن راه‌های مختلف برای مقابله با چالش‌ها، پیشرفت و بهبود شرایط زندگی است. این اقدام می‌تواند شامل تغییر در طرز فکر، انجام فعالیت‌های خلاقانه و پرانرژی، جستجوی پشتوانه‌های معنوی و افزایش اعتماد به نفس باشد. از آنجا که ناامیدی ممکن است زندگی را تحت تأثیر قرار دهد و از رشد شخصی و حرکت به سمت اهداف بازدارد، گریز از دست ناامیدی اهمیت بسیار زیادی دارد.