برای داشتنِ آرامشِ روان در زندگی نیاز به اجرای 4 فرمولِ اساسی داریم. این 4 فرمول رو از زبان دکتر مهدی اسماعیل‌تبار بشنوید.
گوشه‌هایی از برنامه «چه‌جوری» | شبکه مستند تلویزیون
این کلیپ در «خدمات مهارت‌های زندگی اسماعیل‌تبار» تهیه شده و بازنشر آن با ذکر منبع، بلامانع است.