در جستجوی خوشبختی و رضایت به معنای تمرکز بر ارزش‌ها و اولویت‌های زندگی است که ما را به سوی رضایت و خوشبختی هدایت میکند. این مفهوم شامل شادی و رضایت با زندگی فعلی، قبول کردن واقعیت‌ها، تقدیر از آنچه داریم، توسعه روابط سالم و موفقیت در زمینه‌های مختلف از جمله کار، خانواده و روابط اجتماعی است. انسان‌ها برای رسیدن به خوشبختی و رضایت باید به دنبال تعادل، اعتقادات مثبت، ارتباطات صحیح، موفقیت شغلی و توانایی مدیریت استرس باشند.