مفیدیت و سلامت - مهارت های زندگی، به مجموعه‌ای از مهارت‌ها گفته می‌شود که به افراد کمک میکند تا زندگی بهتری را تجربه کنند. این مهارت‌ها شامل مدیریت استرس، حل مسائل، ارتباطات موثر، مدیریت زمان، تصمیم‌گیری، همه‌گیری و خودمراقبتی است. آموزش و توسعه این مهارت‌ها می‌تواند به افزایش سطح سلامت و رضایت زندگی افراد کمک کند. این مهارت‌ها در تمامی زمینه‌ها از زندگی اهمیت دارند و به افراد کمک می‌کنند تا با چالش‌های روزمره خود بهتر مقابله کنند و زندگی پربارتری داشته باشند.