نکته مهم اینه که باید نسبت به مسائل تحریک کننده ای که تو رو به سمت احساسات منفی سوق میدن، آگاه باشی
وقتی متوجه شدی که بدنت در حال تغییر و منقبض شدنه، نیاز به راهی برای آروم کردن صدای ذهن داری تا بتونی افکارت رو متمرکز کنی و با آرامش تصمیم بگیری
این پست بهت کمک میکنه که لحظه‌ای درنگ کنی و ببینی با کدوم ایستگاه رادیویی همسو شدی
لطفاً این پست رو لایک کنید و نظرتون رو هم در کامنت ها بنویسید
وبسایت:
اینستاگرام:
تلگرام: