یک راهکار موثر برای ترک اعتیاد.ما قراره تو زندگیمون امروز تصمیم بگیریم. برای ترک اعتیاد اصلا نگید من تا آخر عمر نمیخوام مشروب نخورم ،یا مواد مصرف نکنم ،بگو من امروز مصرف نمیکنم فردا صبح هم همینو بگو ،پله پله برو بالا .میدونم موفق میشی یادت باشه تو پادشاه خودتی .