وضعیت سلامت روان برای فردی به کار برده میشه که در سطح قابل قبولی از تنظیم عاطفی و رفتاری باشه.
سلامت روان شامل بهزیستی ذهنی، خودکارآمدی ادراک شده، خودمختاری، توانمندی، خود شکوفایی توانایی‌های فکری و عاطفی فرد و... است.
مشکلات روانی ممکنه در اثر یه تجربه‌ی بد اولیه تو بچگی یا حتی سنین مختلف، اختلالات خلقی، سبک فرزند پروری اشتباه والدین ما، معلولیت و... ایجاد بشه.️
خیلی مهمه که همه‌ی ما بدونیم که عدم وجود سلامت روان ممکنه برای هرکدوم از ما پیش بیاد و اینکه سلامت روان نسبیه و هیچ وقت صد درصدی حاصل نمیشه اما اگر نیاز به کمک باشه ما باید از روان‌درمانگران، روانپزشکان، روانشناسان، مددکاران و... کمک بگیریم و از گرفتن کمک فرار نکنیم و یا حتی اگر عزیزان ما نیاز به کمک دارن با انکار و ترس از این موضوع سرپوش روی مشکلات نذاریم و حل مسئله رو سخت‌ترش نکنیم.
روان‌درمانگرها در همه‌ی حوزه‌ها، چه در بعد روان و چه در بعد فیزیولوژیک آماده‌ی کمک به ما برای رسیدن به آرامش و صلح ما با محیط اطرافمون هستن.
#SCORP