توازن در زندگی بسیار مهم است و گاهی اوقات باید از جنب و جوش های زیاد دوری بگیریم تا بهتر بتوانیم خودمان را مدیریت کنیم. این تلاش برای دوری از استرس ها، مشکلات و شلوغی های زندگی است که به ما اجازه می دهد انرژی مثبت بیشتری برای رسیدن به اهداف خود داشته باشیم. بهبود کیفیت زندگی و حفظ سلامتی هم از جمله دلایلی است که می تواند موجب شود ما از جنب و جوش دوری کنیم.