مصرف زیاد #میوه برای #لاغری
اشتباه ترین کار ممکن!
میوه ها دو نوع قند دارن: فروکتوز و #گلوکز
گلوکز، قند خون رو بالا میبره و بدن برای متابولیزه کردنش، انسولین ترشح میکنه و ترشح #انسولین مساویه با توقف #چربیسوزی
#فروکتوز قند خون رو بالا نمیبره بلکه فقط توی #کبد متاب...