مصرف زیاد #میوه برای #لاغری
اشتباه ترین کار ممکن!
میوه ها دو نوع قند دارن: فروکتوز و #گلوکز
گلوکز، قند خون رو بالا میبره و بدن برای متابولیزه کردنش، انسولین ترشح میکنه و ترشح #انسولین مساویه با توقف #چربیسوزی
#فروکتوز قند خون رو بالا نمیبره بلکه فقط توی #کبد متابولیزه میشه
به خاطر همینه که مصرف زیاد میوه، باعث میشه #کبد_چرب بگیری!
خلاصه میای یه حرکت اشتباه برای لاغری انجام میدی، یعنی مصرف میوه رو زیاد میکنی، و نه تنها لاغر نمیشی بلکه کبدتم چرب میشه!
_________________
برای شرکت در کلاس های آنلاین یا حضوری در باشگاه، با این شماره در واتس اپ در ارتباط باشید:
09386761574
_________________
#مربی_خصوصی_کرج
#تی_ار_ایکس_بانوان
#تی_آر_ایکس_بانوان
#فستینگ
#تغذیه_سالم
#تمرین_در_خانه
#مربی_آنلاین
#تی_آر_ایکس
#تناسب_اندام_بانوان
#تمرین_در_منزل
#ورزش_بانوان
#چربیسوزی
#فیتنس_بانوان
#چربی_سوزی
#لاغری_شکم
#لاغری
#TRX #trxworkout #Kihyun #Monstax #BTS #ONEUS