your browser not support this video

صفر تا صد هالتر خم

سلام خدمت شما عزیزان . داخل این پست کامل حرکت هالتر خم رو توضیح دادیم و نکاتی برای بهبود این حرکت گفتیم . اگر این ویدیو کاربردی بود حتما برای دوستانتون هم بفرستید . اگر به بدنسازی علاقه داری حتما باید پیج زیر رو فالو کنید