پارکور - 3 یکی از تکنیک های حرکات بدون مرز و بی نظیر است که شامل پیشرفت های فوق العاده در حوزه های انعطاف پذیری، تعادل، ترکیب های حرکتی پیچیده و سرعت بالا می شود. این تکنیک ها توسط افراد حرفه ای و با تمرینات طولانی و فراوان به انجام می رسد و نیازمند قدرت بالا در عضلات و تمرکز بی نظیر است. افرادی که از این تکنیک استفاده می کنند، مهارت های بالای فیزیکی و روانی دارند و می توانند در مواقع ضروری از آن استفاده کنند.