زمانبندی تفریح با استفاده از تکنیک سوم به معنای این است که هر فعالیت چه کوچک و چه بزرگی که برنامه ریزی می‌شود، به روشی سازمان‌یافته و مطابق با اهداف تعیین شده انجام شود. این روش به شما کمک میکند تا بهره‌ورتر از زمانتان استفاده کرده و از تفریح و استراحت بهره مطلوبی ببرید. از اهمیت و اثربخشی این روش در بهبود کیفیت زندگی و افزایش بهره‌وری شخصی شما مطمئن باشید.