ترس یک احساس طبیعی است که ممکن است از مواجهه با ناشناخته یا خطر احتمالی به وجود آید. اما اگر این احساس ترس به اندازه‌ای شدید شود که از شروع به راه‌اندازی اهداف و رویاهایمان منع ما شود، می‌تواند موانع جدی برای رشد و توسعه شخصی ما تبدیل شود. بنابراین، برای پیشرفت و انجام وظایف مهم خود، باید توانایی کنترل ترس را بیاموزیم و از آن به عنوان یک انگیزه برای بروز و پیشرفت خود استفاده کنیم.