کپشن حتما مطالعه شود
️️️️️️️️️️️️️️️️
️میخام توی این ویدئو دلیل درد خارجی وزیر زانو مخصوصا توی دونده ها وورزشکارارو براتون توضیح بدم
توی پست های بعدی هم یسری تمرینات تقویتی وکششی برای حل این مشکل بهتون پیشنهاد میکنیم
️️اگرهم سوالی داشتین توی کامنتا بپرسین بهتون جواب م...