قایقی (روئینگ) تک دست

سلام خدمت شما عزیزان . داخل این ویدیو کامل حرکت قایقی تک دست رو توضیح دادیم و نکاتی برای بهبود این حرکت گفتیم . اگر این ویدیو کاربردی بود حتما برای دوستانون هم بفرستید . اگر به محتوای ورزشی علاقه دارید حتما پیج مارو فالو کنید پیج اینستاگراممون
دانلود ویدیو