تهیه دسرهای سالم برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند می تواند به عنوان یک راه حل مناسب برای مدیریت و کنترل وزن استفاده شود. برخی روش های مفید برای تهیه دسرهای سالم برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند عبارتند از: استفاده از مواد اولیه طبیعی و تازه، استفاده از شیرین کننده های طبیعی مانند عسل یا استویا، استفاده از میوه ها و سبزیجات به عنوان تزئینات و افزودن مواد غذایی سالم مانند پروتئین های مرغ، ماهی یا حبوبات. به این ترتیب، می توان دسرهای لذیذ و سالمی را برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند تهیه کرد و از خوردن آنها لذت برد.