تکنیک پنجم برای آرامش پس از اتمام رابطه، معمولاً به عنوان "تکنیک برش ناک عرضی" شناخته می‌شود و به مدت حدود یک ماه پس از جدایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این تکنیک شامل برش تمام ارتباطات، اجتماعی و روابط فیزیکی با شریک پیشین می‌شود تا به فرد اجازه داده شود تا به آرامش برسد و بر روابط آینده خود تمرکز کند. این تکنیک به فرد کمک میکند تا احساس خود را در مورد پایان یافتن رابطه به خوبی پردازش کرده و از افسردگی و اضطراب جلوگیری کند.