your browser not support this video

اسکوات تکیه به دیوار با توپ یا وسیله دیگر دراین حرکت نیمه میشه از زاویه ۹۰درجه کمتر برای اسیبی ها #آرتا_اولین_بلاگر^ورزشی_ایران