your browser not support this video

با قدم های کوتاه دور یک دایره فرضی می گردید. نگاهتان به سمت رو به رو باشد. دقت کنید نقطه شروع و پایان یکی باشد. ابتدا ساعتگرد و سپس پادساعتگرد بچرخید