برای بهبود کیفیت زندگی، می توانید از 39 ترفند مفید و مهم استفاده کنید. این ترفندها شامل مواردی مانند مراقبت از خود، تغذیه سالم، ورزش منظم، مدیتیشن، کسب دانش بیشتر، برنامه ریزی موثر، ارتباط صحیح با دیگران، بهره وری بیشتر در کار و زندگی روزمره و ... می باشند. این ترفندها به شما کمک می کنند تا به طور کلی زندگیتان را بهبود بخشید و به عشق، شادی و موفقیت در تمامی زوایای زندگی دست یابید.