شاید تیروئیدت نمیذاره شب بخوابی؟!
پرکاری تیروئید باعث تپش قلب و اختلال خواب میشه ، خیلی مهمه که علائم اختلالات تیروئیدی رو بشناسین و زمانی که بی خواب شدین سراغ قرص های خواب آور نرید
تنظیم خواب بر هورمون های عضله سازی و چربی سوزی تاثیر مستقیمی داره پس اگه رژیم گرفتین به زمان و نظم خوابتون دقت کنین