امروز دوازدهم فروردینه
اگه تو این دوازده روز، وزن اضافه کردی در صورتی که هدفت افزایش وزن نبوده،
فقط یه معنی داره،
و اون اینه که تو هنوز به غذا معتادی، والسلام.
.
#مربی_خصوصی_کرج
#تمرینات_معلق
#ورزش_بانوان
#تیاریکس
#شکم_صاف
#تمرین_در_خانه
#تی_آر_ایکس
#شکم_پهل...