درمان درد خار پاشنه و درد کف پا از طریق فیزیوتراپی شامل تمرینات تقویتی عضلات پا، تمرینات انعطاف پذیری، ماساژ و استراحت است. تمرینات که از جمله این تمرینات می‌تواند باشد: انبساط طبیعی ساق پا، انعطاف پذیری عضلات پا، تمرینات قدرتی و تعادلی مخصوص پا، و تمرینات موثر در تقویت کف پا. این تمرینات با همکاری فیزیوتراپیست و توجه به نکات فنی صحیح، می‌تواند به بهبود درد و محدودیت حرکتی منطقه مشکل‌زا کمک کند.