تو این قسمت (ویدئو شماره 4)
قراره باهم یوگا کنیم برای به تعادل رسوندن انرژی (چاکرا دوم).
برای دیدن ویدئو های بیشتر به سایت مراجعه کنید.
این دوره شامل 14 جلسه است:
جلسات فرد (1،3،5،7،9،11،13) به شناخت ویژگی های هر چاکرا میپردازیم،
در جلسات زوج (2،4،6،8،10،12،14) به صورت عملی تمرینات یوگا برای متعادل سازی چاکراها انجام میدیم.